Beweegbegeleiding tijdens de zwangerschap met aandacht voor rug, bekken, ademhaling en voorbereiding op de bevalling.
Tijdens de zwangerschap verandert belasting op rug, bekken en ademhaling. Met gerichte oefeningen blijft u zo comfortabel en actief mogelijk bewegen.
oefeningen voor houding, bekken en rugbelasting
ademhaling en ontspanning rondom bevalling
praktische tips voor dagelijks bewegen en tillen
Geschikt bij rug- of bekkenklachten, behoefte aan voorbereiding op de bevalling of veilig blijven bewegen.
We starten met een intake waarin we uw klacht, belasting en doelen rustig in kaart brengen. Daarna krijgt u een voorstel voor behandeling, oefeningen en een aanpak die past bij uw dagelijks leven.
Gerelateerde behandelingen, lokale routes en praktische vervolgstappen.
Actieve behandeling bij lage rugpijn, overbelasting en terugkerende houdingsklachten.
Voor klachten waarbij ademhaling, spanning en belastbaarheid elkaar beïnvloeden.
Lees ook hoe zwangerschapsgym aansluit voor cliënten uit Bunschoten, Spakenburg, Nijkerk en omgeving.
Geschikt bij rug- of bekkenklachten, behoefte aan voorbereiding op de bevalling of veilig blijven bewegen.
In veel gevallen kunt u rechtstreeks contact opnemen voor een intake of adviesgesprek.
Ja. Oefentherapie is juist gericht op bewustwording, praktische adviezen en oefeningen die u zelf kunt gebruiken.