Rugklachten zijn de meest voorkomende bewegingsklachten, ongeveer 80% van de volwassenen heeft wel eens last van zeurende of stekende rugpijn.
De oefentherapeut is expert in houding en beweging. Door het opbouwen van een goede houding wordt de belasting op de wervels verminderd en worden de spieren rondom de wervelkolom minder gespannen.
Buikspieren geven de wervelkolom steun. Een oefentherapeut leert u de onderste en schuine buikspieren te trainen naar de nieuwste inzichten.
Oefentherapie is een therapie zonder apparatuur, u leert oefenen met uw eigen lichaam en lichaamsgewicht.
