Actieve begeleiding om met artrose zo soepel en zelfstandig mogelijk te blijven bewegen.
Bij artrose is blijven bewegen belangrijk, maar wel op een manier die past bij uw belastbaarheid. De therapie helpt bij doseren, mobiliteit en spierondersteuning.
oefeningen voor mobiliteit en spierkracht
advies over belasting bij lopen, opstaan en traplopen
focus op behoud van zelfstandigheid
Passend bij stijfheid en pijn in knie, heup, rug of andere gewrichten door artrose.
We starten met een intake waarin we uw klacht, belasting en doelen rustig in kaart brengen. Daarna krijgt u een voorstel voor behandeling, oefeningen en een aanpak die past bij uw dagelijks leven.
Gerelateerde behandelingen, lokale routes en praktische vervolgstappen.
Behandeling gericht op looppatroon, stabiliteit en gunstig belasten van de onderste keten.
Training van balans, coördinatie en zelfvertrouwen om veilig te blijven bewegen.
Actieve behandeling bij lage rugpijn, overbelasting en terugkerende houdingsklachten.
Bij artrose kijken we hoe u actief kunt blijven zonder onnodige overbelasting, met aandacht voor lopen, opstaan, traplopen en dagelijkse belasting.
Passend bij stijfheid en pijn in knie, heup, rug of andere gewrichten door artrose.
In veel gevallen kunt u rechtstreeks contact opnemen voor een intake of adviesgesprek.
Ja. Oefentherapie is juist gericht op bewustwording, praktische adviezen en oefeningen die u zelf kunt gebruiken.