Een goede zithouding is geen stijve perfecte houding, maar een werkbare positie die afwisseling mogelijk maakt en uw nek, schouders en rug minder overbelast.
29 april 2022
Een goede zithouding is geen stijve perfecte houding, maar een werkbare positie die afwisseling mogelijk maakt en uw nek, schouders en rug minder overbelast.
Zorg voor steun onder voeten en bekken, ontspan uw schouders en wissel regelmatig af tussen zitten, staan en kort bewegen.
De bestaande PDF-materialen blijven bruikbaar als naslag. Persoonlijk advies is zinvol wanneer klachten ondanks aanpassingen blijven terugkomen.
Download poster zithouding (PDF)
Download informatie bij zithouding (PDF)
Heeft u nek-, schouder- of rugklachten door werkhouding? Bekijk de klachtenpagina of plan een intake.