PWR

PWR (Power moves) Als u ouder wordt verandert uw lichamelijke conditie, bewegen en reacties worden trager. Dit maakt dat u een hoger risico heeft om te vallen of te struikelen. Ongeveer een op de drie ouderen valt minstens een keer per jaar. Sommigen worden opgenomen in het ziekenhuis of zorgcentrum, bij anderen ontstaat angst om Lees meer

Artrose

Artrose Artrosenetwerk & artrosebeweegprogramma Artrose is de meest vookomende aandoening aan het bewegingsapparaat. Het kraakbeen gaat in kwaliteit achteruit, het wordt dunner en zachter. Dit leidt tot vervorming van het bot direct onder het kraakbeen. Er vormen zich aan de rand van het gewricht zichtbare en voelbare knobbels, ossteofyten genoemd. Deze knobbels beperken de beweeglijkhheid Lees meer

Zwangerschaps gym

Zwangerschapsbegeleiding Zwangerschapsbegeleiding helpt je bij het voelen en begrijpen van je lichaam tijdens de zwangerschap, bij de bevalling en in de periode daarna. In de zwangerschap verandert de houding, de bewegingen en de spierbelasting aanzienlijk. Het is van belang om een aantal spiergroepen bewust te kunnen spannen of juist te ontspannen. In de periode na Lees meer

Visceraal therapie

Visceraal therapie Wij hebben ervaren dat bij langdurige klachten vaak een orgaan de oorzaak is. Het is een mooie aanvulling op de oefentherapie. Door gericht te bewegen wordt het lichaam soepeler maar soms blijven bepaalde structuren vast zitten. Door eenvoudige technieken ontspannen de structuren en hersteld de beweeglijkheid Alles is met elkaar verbonden door bindweefsel. Lees meer

Slaaptherapie

Slaaptherapie Hoewel we bijna een derde van ons leven slapen, denken we er meestal niet over na. Goed slapen is net zo belangrijk als gezond eten en regelmatig bewegen. Maar liefst 10 procent van alle volwassenen lijdt aan chronische slapeloosheid. Veel lichamelijke en geestelijke klachten komen voort uit slecht slapen. Vaak wordt er medicatie voorgeschreven Lees meer

Arm-, nek- en schouder

Arm-, nek- en schouderklachten Pijn, krachtverlies en stijfheid beïnvloeden uw dagelijks leven. Door een stijve nek of een pijnlijke schouder gaat u anders bewegen. Hierdoor raakt het systeem van spieren, botten en gewrichten uit balans. Ook kan de pijn uw ademhaling, concentratievermogen, slaappatroon of stemming negatief beïnvloeden. U belandt in een vicieuze cirkel, waardoor u Lees meer

Rugklachten

Rugklachten Rugklachten zijn de meest voorkomende bewegingsklachten, ongeveer 80% van de volwassenen heeft wel eens last van zeurende of stekende rugpijn, met of zonder uitstraling naar bil en been. Aspecifieke rugpijn is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen van de rug waarvan de oorzaak onduidelijk is. Specifieke rugpijn heeft een specifieke oorzaak, dit is maar in Lees meer

Revalidatie na hersenletsel

Revalidatie na hersenletsel Door een ongeluk, tumor, hersenbloeding of herseninfarct(CVA) kan hersenletsel ontstaan. Mensen met hersenletsel kunnen naast lichamelijke klachten te maken krijgen met klachten op het gebied van denken, voelen en doen.   Oefentherapie richt zich op al deze gebieden. Alleen het sterker maken van de spieren en het opnieuw leren bewegen is niet Lees meer

Parkinson

Parkinson Optimale zorg voor parkinson, dat is ons doel! ParkinsonNet is een landelijk netwerk van zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen en begeleiden van parkinsonpatiënten. Sinds 2009 zijn wij aangesloten bij het ParkinsonNet, regio Eemland. Oefentherapie vormt een belangrijk onderdeel van de multidisciplinaire behandeling van patiënten met de ziekte van Parkinson of parkinsonisme (op Lees meer

Mindfulness

Mindfulness Mindfulness leer je doormiddel van aandachtoefeningen en ontspannings- en ademhalingsoefeningen de rust in jezelf terug te vinden. De basis van mindfulness is oefenen in bewuste, vriendelijke aandacht. Aandacht voor de adem, lichamelijke klachten, spanning, zorgen en werkdruk. Maar ook aandacht voor die talloze momenten van geluk. Momenten dat het leven vanzelf goed gaat. We Lees meer