PWR (Power moves)

Als u ouder wordt verandert uw lichamelijke conditie, bewegen en reacties worden trager. Dit maakt dat u een hoger risico heeft om te vallen of te struikelen. 

Ongeveer een op de drie ouderen valt minstens een keer per jaar. Sommigen worden opgenomen in het ziekenhuis of zorgcentrum, bij anderen ontstaat angst om opnieuw te vallen. Dit leidt tot onzekerheid bij gewone, dagelijks bezigheden. 

Tanja heeft een nieuwe beweegmethode waarbij u wordt gestimuleert te bewegen in grote bewegingen dit kan vallen helpen voorkomen. 

Accent ligt op strekken van het lichaam en gewichtverplaatsen wat de balans en stabiliteit enorm verbeterd. 

Dit zijn individuele lessen die speciaal op uw problematiek richt.