Heup-, knie-, en voetklachten

Heupen, knieën en voeten dragen uw hele gewicht en worden relatief zwaar belast. Klachten aan gewrichten in de benen kunnen verschillende oorzaken hebben. Voorbeelden zijn: slijtage, overbelasting, terugkerende sportblessures of verkeerd of onvoldoende gebruik van de beenspieren.

Mogelijk worden uw klachten veroorzaakt door uw houding en manier van bewegen tijdens gewone dagelijkse bezigheden. Overbelasting van spieren, banden en pezen kunnen veel klachten geven. Maar ook artrose, een scheurtje in de meniscus of een slijmbeursontsteking kunnen leiden tot vervelende klachten.

De oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Een gunstige houding begint vaak met een goede stand van de benen, knieën en voeten ten opzichte van de rest van het lichaam. Ook is een goede stand van de heupen en het bekken erg belangrijk voor een optimale houding.

De oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Een gunstige houding begint vaak met een goede stand van de benen, knieën en voeten ten opzichte van de rest van het lichaam. Ook is een goede stand van de heupen en het bekken erg belangrijk voor een optimale houding.

Samen met uw oefentherapeut kijkt u naar de oorzaak van uw klachten. Daarna bespreekt de oefentherapeut met u de mogelijkheden, waarna een individueel behandelplan wordt opgesteld. De oefentherapeut gaat samen met u aan de slag en door middel van zorgvuldig gekozen oefeningen verbeteren de conditie van uw spieren, uw balans en de coördinatie.