Groepslessen cesarfit

In onze praktijk bestaat de mogelijkheid om groepslessen te volgen. In kleine groepen en onder de directe begeleiding van een oefentherapeut kunt u wekelijks een uur “gezond bewegen”.

Door een maximum van 8 personen per groep aan te houden kan onze therapeut iedereen individuele aandacht geven. Zo blijft de kwaliteit van de groepsles gewaarborgd en kunnen wij er gezamenlijk voor zorgen dat er aan ieders persoonlijke doelen gewerkt kan worden.

Er wordt gestart met een persoonlijke intake waarin gekeken wordt welke beperkingen er aanwezig zijn en hoe er op de beste manier getraind kan worden tijdens de les en wat u wilt bereiken.

Doelen kunnen zijn: het verbeteren van de beweeglijkheid, de spierkracht, de coördinatie en balans, het toepassen van een goede houding en bewegingen in de praktijk en het leren ontspannen.

Doelen kunnen zijn: het verbeteren van de beweeglijkheid, de spierkracht, de coördinatie en balans, het toepassen van een goede houding en bewegingen in de praktijk en het leren ontspannen.

Elke les staat er een ander thema centraal waardoor uiteindelijk het hele lichaam aan bod komt.

Elke les staat er een ander thema centraal waardoor uiteindelijk het hele lichaam aan bod komt.

De groepslessen zijn voor jong en oud, zowel mannen als vrouwen zijn welkom.
De groepslessen worden gegeven op:

Bij voldoende nieuwe aanmeldingen kunnen er nieuwe groepslessen gestart worden. Dus als u graag wilt sporten binnen een groep vraag dan altijd naar de mogelijkheden.