Basis Rugoefeningen om eventueel rugpijn te verminderen of om de rug soepel te maken

Posted by on | Featured

Basis Rugoefeningen om eventueel rugpijn te verminderen of om de rug soepel te maken. Deze kunt u meerdere keren per dag herhalen. U kunt eventueel ze zelfs liggend in bed oefenen als op de grond moeilijk voor u is.